Propiedades medicinales de la piña

Propiedades medicinales de la piña

Desventajas de la piña

La piña (Ananas comosus) es el miembro más importante, desde el punto de vista económico, de la familia de las bromeliáceas (Bromeliaceae) que se cultiva ampliamente. Es una planta perenne que crece aproximadamente un metro de altura y tiene de 30 a 40 hojas rígidas, en forma de tira y con pinchos, que crecen en una roseta alrededor de un capullo terminal.1-3 El tallo floral es corto y robusto y produce una cabeza floral globular cubierta de hasta 200 pequeñas flores de color azul lavanda.1,2 La piña es una fruta compuesta conocida botánicamente como sincarpo y tiene un eje grueso y 100-200 flores carnosas fusionadas conocidas como fructificaciones, con las brácteas y los sépalos dispuestos en forma de diamante en la corteza escamosa.1,2 Los frutos de la piña tardan de cinco a seis meses en madurar una vez que comienza la floración y pesan de dos a cuatro libras en la cosecha.3

La piña es un cultivo precolombino originario de las tierras bajas costeras del centro y el norte de Sudamérica, concretamente de Brasil y Paraguay.1,2,4,5 La planta prospera en regiones tropicales y subtropicales y es increíblemente resistente a la sequía pero sensible a las heladas, razón por la cual muchas plantaciones se encuentran cerca de las tierras bajas costeras.2,6 A diferencia de muchos cultivos alimentarios, la polinización afecta negativamente a la calidad de la fruta de la piña, ya que hace que produzca semillas grandes e incomestibles. Los colibríes son los polinizadores más comunes de la piña. En Hawai, donde las piñas fueron introducidas y se producen comercialmente, las leyes prohíben la importación de colibríes.7

Beneficios de la piña sexualmente

La piña (Ananas comosus) es una fruta tropical muy apreciada por su aroma único y su sabor dulce. Tiene fama de ser una fruta sabrosa, ya que contiene una serie de compuestos volátiles en pequeñas cantidades y mezclas complejas. La piña es también una rica fuente de minerales y vitaminas que ofrecen numerosos beneficios para la salud. Situada en tercer lugar tras el plátano y los cítricos, la demanda de piña ha aumentado mucho en el mercado internacional. El crecimiento de la industria de la piña en la utilización de productos de procesamiento de alimentos de piña, así como el procesamiento de residuos, ha progresado rápidamente en todo el mundo. Esta revisión analiza los valores nutricionales, la composición fisicoquímica y los compuestos volátiles, así como los beneficios para la salud de las piñas. La piña contiene cantidades considerables de compuestos bioactivos, fibra dietética, minerales y nutrientes. Además, se ha demostrado que la piña tiene varios beneficios para la salud, como la actividad antiinflamatoria y antioxidante, el control de la función del sistema nervioso y la curación del movimiento intestinal. También se destaca el potencial de los productos alimentarios y el procesamiento de residuos de la piña. Se abordan de forma crítica las perspectivas y los retos futuros en relación con los usos potenciales de la piña. A partir de la revisión, se demuestra que las piñas tienen varios beneficios para la salud y son un avance potencial en las industrias agrícola y alimentaria.

Comer piña por la noche

La piña es una fruta tropical conocida por su forma icónica: una esfera de carne dulce y jugosa rodeada de una piel dura y segmentada, con un mechón de hojas verdes puntiagudas en la parte superior.  La fruta es en realidad un conjunto de flores, cada una con su propio ojo que se fusiona alrededor del núcleo central, y una sola piña tarda unos tres años en alcanzar su plena maduración.

Tanto la piña fresca como la enlatada cuentan para alcanzar el objetivo de cinco días, pero si optas por la variedad enlatada, elige una lata sin azúcar ni sal añadidos. Una porción de 80 g, o una rodaja media, cuenta como una de las cinco al día. Un vaso de 150 ml de zumo de piña también cuenta, pero ten en cuenta que tiene un alto contenido en azúcares y puede ser perjudicial para los dientes. Por este motivo, un vaso de 150 ml sólo puede contar como una porción de las 5 al día, independientemente de la cantidad consumida.

Algunas investigaciones han sugerido que la bromelina de la piña puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la trombosis, al ayudar a prevenir la coagulación de la sangre. Sin embargo, se necesitan más investigaciones antes de poder establecer una relación clara entre la piña y la salud del corazón.

Beneficios de la corona de piña para la salud

Se dice que la piña es originaria de Sudamérica y es rica en nutrientes y antioxidantes que pueden combatir la inflamación. Conocida también como Ananas comosus, esta saludable fruta tiene un montón de beneficios para la salud que pueden ayudar a una buena digestión y a aumentar tu inmunidad. Esta fruta también es buena para el cabello, la piel y los huesos.

Contiene vitamina A, vitamina K, fósforo, calcio y zinc que pueden hacer maravillas en la lucha contra muchas enfermedades. Su rica fuente de vitamina C ayuda a mantener un sistema inmunitario sano, mientras que su contenido en manganeso le proporciona un ritmo metabólico saludable. Así, los dos principales compuestos que hacen de la piña un alimento saludable son el manganeso y la vitamina A.

La piña es buena para la salud en general, pero lo que hace que esta fruta sea saludable es lo que trataremos en este artículo. Sin embargo, aquí hay algunos hechos interesantes que usted necesita saber acerca de esta fruta saludable.

Todos ustedes saben que la piña es buena para nuestra salud en general, pero la pregunta es de qué manera esta fruta es buena para nosotros y cuál es esa sustancia que hace que esta fruta sea un alimento imprescindible en su dieta. Pues bien, aquí tienes algunos datos nutricionales de la piña que debes conocer.[table «172» not found /]