Maca peruana para que sirve

Maca peruana para que sirve

qué es la maca en polvo

La maca es una raíz vegetal nativa de Perú que se ha utilizado durante siglos para promover la salud y equilibrar los niveles hormonales, ayudando a las mujeres con afecciones como el síndrome premenstrual, el síndrome de ovario poliquístico y la dominación estrogénica, así como para mejorar la fertilidad, la libido y la gestión del estrés. La maca también se ha utilizado durante la menopausia para reducir los síntomas de las transiciones hormonales, como los sofocos, las fluctuaciones del estado de ánimo y la ansiedad, y para devolver la armonía y el equilibrio internos al cuerpo.

En Perú, la raíz de maca (Lepidium meyenii) se seca tradicionalmente al sol durante 3 meses antes de hervirla en infusiones o gachas y consumirla diariamente como elixir equilibrante y energizante. Conocida como un adaptógeno, ayuda al cuerpo a responder y adaptarse al estrés, proporciona resistencia al sistema nervioso y apoya a las glándulas maestras (hipotálamo e hipófisis) que determinan todas nuestras respuestas hormonales. El consumo regular de maca en polvo puede ayudar a las personas que luchan contra las condiciones relacionadas con el estrés a reequilibrar su salud, mejorar el bienestar y aumentar la resistencia al estrés en el futuro.

el mejor momento para tomar la raíz de maca

Ninguna otra montaña es tan rica en minerales como la de los Andes. Esto hace que la maca andina sea rica en minerales. Su altísima concentración en el suelo mejora en su raíz el alto contenido de alcaloides de Macaeno, que son los responsables del efecto milagroso de la Maca. A principios de los años 90, incluso la NASA incluyó la Maca peruana en sus menús espaciales avanzados.

La concentración de Macaenes en la raíz peruana es crucial. Son el medicamento más eficaz y conocido para la hipófisis, que en la edad temprana empieza a fallar y su disfunción con los años es más grave. Los japoneses llevan años intentando sintetizar este alcaloide. Este gran descubrimiento (el alcaloide) sólo está contenido en la Maca andina y ha demostrado ser un adaptógeno más eficaz que el ginseng. El ginseng es el tesoro nacional chino, lo mismo que la maca en Perú. La única diferencia es que nadie trata de superar la herencia china.

Los chinos siempre han importado la Maca de mejor calidad de los Andes para sus propias necesidades. Desde el año 2000, las circunstancias han cambiado y ahora China exporta su raíz degenerada representándola como peruana. El precio de su raíz de maca es mucho más bajo y esta es una buena razón para que los mayores proveedores de superalimentos del mundo cambien a un recurso más rentable. Vemos que los compradores chinos siguen prefiriendo la maca peruana y que el número de personas que no sienten los efectos beneficiosos de la maca china está aumentando.

¿cuánto tiempo tarda la raíz de maca en hacer efecto?

La maca está de moda. Los agricultores han cultivado esta planta peruana durante más de 3.000 años en las montañas de los Andes, pero su pariente el rábano ha aparecido recientemente en todo tipo de productos, desde cafés y batidos hasta cápsulas e incluso productos de belleza.

¿Puede la maca en polvo aumentar la libido? Si esperas que la maca mejore literalmente tu vida amorosa, no esperes milagros al mezclarla en tus batidos. «Hay algunos datos limitados de que el polvo de maca puede ayudar con la libido, pero no es exactamente el ‘Viagra de la naturaleza'», dice London.Los Institutos Nacionales de Salud afirman que en este momento no hay pruebas suficientes de que la maca pueda ayudar a mejorar la disfunción sexual o el deseo sexual.Un estudio de 2015 encontró que tomar maca dos veces al día durante 12 semanas ayudó ligeramente con la disfunción sexual en mujeres que tomaban antidepresivos. Sin embargo, otro análisis encontró que de cuatro ensayos clínicos aleatorios realizados sobre la maca, dos apoyaron su eficacia y dos no mostraron ningún resultado significativo en absoluto. La conclusión: Si crees que la maca te pondrá de buen humor, vale la pena que la añadas a algunas de tus recetas favoritas. Algo llamado efecto placebo podría funcionar a su favor. Sólo asegúrate de descartar con tu médico cualquier otro factor -como la depresión, la ansiedad o los medicamentos- que afecte a tu deseo sexual. ¿Ayuda la maca en polvo en la menopausia?

beneficios de la maca

Este superalimento se cultiva y utiliza en algunas partes del mundo desde hace siglos y poco a poco va ganando popularidad en todo el mundo. En este artículo, le presentaremos los orígenes de la raíz de maca, algunos de sus beneficios y le sugeriremos algunas formas (y recetas interesantes) para que la raíz de maca forme parte de su dieta.

Como superalimento vegetal sin cafeína, es difícil no amar a la Maca. La raíz de Maca no sólo contribuye al bienestar general, sino que también se cree que equilibra los niveles hormonales, mantiene la energía y favorece una libido saludable.* Esta versátil hierba adaptógena ayuda al cuerpo a adaptarse y a lidiar con diferentes factores de estrés para que puedas vivir una vida bien equilibrada.* Y es segura y fácil de añadir a tu rutina diaria.

La maca, Lepidium meyenii, es un vegetal indígena andino que se ha cultivado como raíz durante al menos 2.000 años. Utilizada tanto a nivel nutricional como medicinal, la maca crece de forma silvestre en Perú, Bolivia, Paraguay y Argentina, pero se ha cultivado principalmente en las tierras altas de los Andes peruanos. Aunque la maca se ha hecho muy popular en la última década -y merecidamente-, se ha utilizado como un importante alimento desde los tiempos de los guerreros incas en Perú.* La maca tiene un aspecto similar al de los rábanos o nabos y las raíces pueden ser de varios colores, como amarillo, morado o negro.